Massagem para quem tem pouca grana

 Quantas vezes já chegamos em casa exautas(os), com as pernas doendo e tudo que desejamos é aquela massagem!? Mas aí, esbarramos num problema: ou na ausência de quem faça  (alô namorado, marido, amiga(o), mãe, pai, irmã (ão)…)ou na falta de dinheiro para pagar uma massagista profissional.

Enfim… conversando com minha tia Elídia-super profissonal em drenagem linfática-, me contou uma super ultra dica: massagem que ajuda na circulação e  que podemos fazer tranquilamente em casa! 

Ao clicar nessa foto, vcs vão encontrar ainda mais dicas de massagens!

É assim: você meio que senta (na cama, na banheira, numa esteira, na beirada da piscina…) e com a bucha bem molhadinha de creme corporal, vc “pressiona” sua perna de cima pra baixo, ou seja, do pé em direção à virilha, com firmeza, sempre em movimentos verticais.

 Sejam carinhosas com vocês, não é esfregar a pele não. É passar a bucha com uma pressão boa na perna. 

Depois, use a mesma lógica no bumbum, nos braços, na barriga….sempre de baixo em direção ao coração. Depois, basta enxaguar . 

Minha tia me disse que essa massagem faz maravilhas: ajuda na circulação, retira as células mortas e hidrata! E claro, ficamos super cheirosinhas e divas!  Vamos tentar?

P.s: A gente pode aproveitar aquele dia de beleza caseira (amooo!), com tempo e tranquiliadade para fazer isso (...e banho de creme, e fazer as unhas...). Mas se não puder, essa massagem também aceita ser feita em 15 minutinhos :)